Čo mi pomôže, aby som sa nestal závislým na sociálnych sieťach?
- Pouvažovať nad tým, čo sa mi počas dňa nepodarilo, a ísť rýchlo online
- Byť na nich čo najdlhšie, nech som v obraze a cítim sa dobre
- Rozbiť mobil a už si nikdy žiadny nekúpiť
- Zrušenie notifikácií, kontrola času online, pravidelné offline aktivity