Bagaimana seseorang bisa mengurangi "brainrot" jika sudah mulai berlebihan?
- Mengambil jeda atau detox dari media sosial dan internet
- Memaksa diri untuk tidak memikirkan apapun sepanjang hari
- Mencari lebih banyak teman yang ketagihan media sosial
- Meningkatkan konsumsi konten terkait agar lebih puas